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Gymnastik für Erwachsene

Frauengymnastik

Montag: 19:00 - 20:00 Uhr in der Turnhalle

Aerobic, Callanetics, Stretching, Entspannung

Übungsleiterin: Andrea Reinhold  Tel. 06258  52009
Ansprechpartnerin: Ulrike Andres  Tel. 06158  71172

     

Mittwoch: 8:30 - 9:30 Uhr in der Turnhalle

Gymnastik am Vormittag bringt Schwung für den ganzen Tag!
Allgemeine Fitness-Gymnastik für alle Altersgruppen.

Übungsleiterin: Sigrid Conradi  Tel.  06258 509251

Ansprechpartnerin: Helga Schottenheimer  Tel. 06158  71572

    

Donnerstag: 19:30 - 20:30 Uhr in  der Turnhalle

Aerobic, BBP, Stretching, Entspannung

Übungsleiterin: Birgit Riedel  Tel. 06158  74244
Ansprechpartnerin: Birgit Riedel  Tel. 06158  74244

  

Seniorengymnastik

Dienstag: 18:00 - 19:00 Uhr im Bürgerhaus

GUT - Bewegung für Senioren

Diese Gruppe besteht seit März 1995. Es handelt sich um einen gemischten Kurs.
Die Gymnastik ist für alle gedacht, die ihren aktiven, wettkampfbezogenen Sport beendet haben, aber weiterhin fit und gesund bleiben wollen.
Angeboten wird altersgerechter Sport, der sich sowohl aus Rückenschule, Pilates, Basisgymnastik, Koordination als auch aus Ausdauertraining und Entspannung zusammensetzt. Weiterhin wird darauf geachtet, dass die Beweglichkeit auch im Alter erhalten bleibt.
Dünne Gymnastikmatten sollten die Teilnehmer selbst mitbringen.

Übungsleiterin und Ansprechpartnerin: Christa Jäger Tel. 06158  72159

 

 

 

Männergymnastik

Dienstag: 19:15 - 20:15 Uhr im Bürgerhaus

Mehr Fitness mehr Gesundheit - Pluspunkt Gesundheit

Sie richtet sich speziell an solche Teilnehmer, die wieder aktiv werden oder neu einsteigen wollen.
Viele Männer sind aus beruflichen Gründen an den Schreibtisch gefesselt, stehen stundenlang oder belasten den Körper einseitig. Um diesen Fehlhaltungen entgegen zu wirken, bietet der TSV Wolfskehlen ein spezielles Übungsprogramm an:
Ausgleichsgymnastik, funktionelle Rückengymnastik, Herz-/Kreislaufsport, Pilates und Entspannung.
Dieses Angebot findet ab sofort nicht mehr im Kurssystem statt. Ab sofort wird die Männergymnastik als Sparte in der Abteilung Gymnastik geführt. 

Hinweis: Ab sofort gibt es für Nichtmitglieder eine 15er-Karte zum Preis von 50 Euro.

Übungsleiterin und Ansprechpartnerin: Christa Jäger Tel. 06158  72159

 

 

Rehasport für Orthopädie beim TSV 03 Wolfskehlen

REHASPORT - REHASPORT - REHASPORT

Rehasport für Orthopädie beim TSV 03 Wolfskehlen

Auf Grund der großen Nachfrage wird der TSV ab 6. November einen zusätzlichen Kurs für Rehasport in Kooperation mit Andrea Gunkel anbieten.

Hier die Kurse im Überblick:

Dienstag um 17:15 Uhr (NEU - ab 6. November - NEU)

Dienstag um 18:30 Uhr

Donnerstag um 9:30 Uhr

Freitag um 17:00 Uhr

Wo: BewegungsRAUM Riedstadt, Groß-Gerauer Str. 25, 64560 Riedstadt-Wolfskehlen

Was ist Rehasport:

Beim Rehasport handelt es sich um 50 Übungseinheiten unter  fachlicher  Leitung. Das Training findet  in einer Gruppe mit bis zu 15 Personen statt. Eine Übungs-stunde dauert 45 Minuten und beinhaltet  u. a. Gymnastikübungen mit Kleingeräten.

Voraussetzung Rehasport:

Eine ärztliche Verordnung. Die Kosten für den Rehasport werden auf Antrag zu 100% von der Krankenkasse übernommen.

Anmeldung und Fragen zum Rehasport: Fachübungsleiterin Andrea Gunkel

 bewegungsraumriedstadt(at)web.de; 0 61 58 – 60 85 38

Zirkeltraining macht Dich fit!

Sonntags 10.00 - 11.00 Uhr in der Turnhalle

Das "jüngste Kind" im Bereich Gymnastik heißt "Functional Training". Immer sonntags in der Zeit von 10.00 - 11.00 Uhr können Sportler/innen ab 15 Jahren in der Turnhalle ihre Fitness verbessern oder erhalten. Besondere sportliche Voraussetzungen gibt es nicht.

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. In einem Zirkeltraining wird der Körper ganzheitlich trainiert und gekräftigt. In Workouts werden Mobilität, Stabilität, Rumpfkraft, Koordination sowie Kraft und Ausdauer trainiert.

Start: 04. März 2018 in der Sporthalle Wolfskehlen, Albert-Schweitzer-Straße

Weitere Informationen erhält man bei Laura Bork, bei der man sich auch anmelden kann: laura.bork(at)arcor.de

 

 

In allen Gruppen sind neue Mitglieder gerne gesehen. Komm doch einfach mal vorbei und turne mit!

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