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Trainingsziele:

Anpassung des individuellen technisch- Einzel- und Gruppentaktischen Leistungsvermögens an verbesserte Schnelligkeits- und Krafteigenschaften (Ausbildung und Stabilisierung „dynamischer Techniken“)


Sportliche und persönliche Förderung des einzelnen Jugendlichen je nach individuellem Entwicklungsstand


Vermittlung anspruchsvollerer taktischer Elemente:

Ø  Raumaufteilung

Ø  Situationsbedingtes Freilaufen

Ø  Gruppentaktische Mittel des Angriffs und der Verteidigung

Ø  Aufgaben auf einzelnen Spielpositionen

Ø  Motivierende Verbesserung und Stabilisierung konditioneller Grundlagen:

Ø  Schnelligkeit

Ø  Grundlagenausdauer

Ø  Vielseitige Kräftigung

Ø  Beweglichkeit

 

Förderung von Selbstständigkeit und Verantwortungsbewusstsein


Herausbildung einer stabilen Leistungsbereitschaft für ein zielgerichtetes und regelmäßiges Training


Spiel- und Übungsformen mit anspruchsvolleren Schwerpunkten:

Ø  Verschiedene Möglichkeiten des Zusammenspiels

Ø  Positionsspezifische Aufgaben innerhalb der Mannschaft

Ø  Differenzierung des Trainings für einzelne Leistungsgruppen, z.B. als Stationstraining mit verschiedenen Technik Aufgaben

Ø  Stationstraining mit unterschiedlichen konditionellen u. koordinativen Schwerpunkten

Ø  Stationstraining mit verschiedenen Aufgaben für einzelne Spielpositionen

 

Ausdauer-Pacours und Ausdauer-Spiele/Geländeläufe (als gelegentliche Ergänzung des Trainings)


Kräftigungsübungen (mit dem Partner, als Zieh- und Schiebekämpfe). Das Arbeiten mit Medizinbällen ist noch zu früh in diesem Alter. Durch starkes Wachstum birgt sich eine hohe Verletzungsgefahr durch Wachstumsfugen.


Reaktions- und Startübungen, z.B. Wettläufe um den Ball mit abschließenden 1 gegen 1 bis zum Torabschluss – Beweglichkeitsprogramme


Freie Spiele auf zwei Tore (auch in Turnierform)

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