Frauengymnastik

Montag: 19:00 - 20:00 Uhr in der Turnhalle

Gymnastik mit Musik, Kräftigungsübungen, Stärkung der Beweglichkeit und Koordination, Faszientraining und Entspannungsübungen

Übungsleiter/in: Die Gruppe wird im wöchentlichen Wechsel von 4 verschiedenen Trainern (3 Frauen, ein Mann) trainiert.
Ansprechpartnerin: Ulrike Andres  Tel. 06158  71172

Mittwoch: 9:30 - 10:30 Uhr in der Turnhalle

Gymnastik am Vormittag bringt Schwung für den ganzen Tag!
Allgemeine Fitness-Gymnastik für alle Altersgruppen.

Übungsleiterin: Ingrid Stollenmayer

Ansprechpartnerin: Helga Schottenheimer  Tel. 06158  71572

Donnerstag: 19:30 - 20:30 Uhr in  der Turnhalle

Gymnastik mit Musik, Kräftigungsübungen, Stärkung der Beweglichkeit und Koordination, Faszientraining und Entspannungsübungen

Übungsleiterin: Birgit Riedel  Tel. 06158  74244
Ansprechpartnerin: Birgit Riedel  Tel. 06158  74244

Dienstag: 18:00 - 19:00 Uhr im Bürgerhaus - dieser Kurs ruht aktuell

Bei Interesse melden Sie sich bitte bei der Abteilungsleitung

Bewegung für Senioren

Es handelt sich um einen gemischten Kurs.
Die Gymnastik ist für alle gedacht, die ihren aktiven, wettkampfbezogenen Sport beendet haben, aber weiterhin fit und gesund bleiben wollen.
Angeboten wird altersgerechter Sport, der sich sowohl aus Rückenschule, Pilates, Basisgymnastik, Koordination als auch aus Ausdauertraining und Entspannung zusammensetzt. Weiterhin wird darauf geachtet, dass die Beweglichkeit auch im Alter erhalten bleibt.
Dünne Gymnastikmatten sollten die Teilnehmer selbst mitbringen.

Für Nichtmitglieder gibt es eine 10er Karte zum Preis von 50 Euro. Die Karte ist 6 Monate gültig.

Übungsleiterin und Ansprechpartnerin:

Dienstag: 18:30 - 19:30 Uhr im Bürgerhaus

Mehr Fitness mehr Gesundheit

Dieser Kurs richtet sich speziell an solche Teilnehmer, die wieder aktiv werden oder neu einsteigen wollen.
Viele Männer sind aus beruflichen Gründen an den Schreibtisch gefesselt, stehen stundenlang oder belasten den Körper einseitig. Um diesen Fehlhaltungen entgegen zu wirken, bietet der TSV Wolfskehlen ein spezielles Übungsprogramm an:
Ausgleichsgymnastik, funktionelle Rückengymnastik, Herz-/Kreislaufsport, Pilates und Entspannung.

Die Teilnehmer sollen bitte eine dünne Gymnastikmatte mitbringen.

Hinweis: Ab sofort gibt es für Nichtmitglieder eine 10er-Karte zum Preis von 50 Euro. Die Karte ist 6 Monate gültig.

Übungsleiterin und Ansprechpartnerin: Hilde Gischkat - Telefon: 0176 51294699

Hast Du sportliche Vorerfahrung und suchst noch nach einem Kurs der Dich fordert, Deine Kraft und Kondition verbessert?

Dann steig ein in den Functional Power Workout Kurs. Motivierende Beats werden Dich in verschiedenen Trainingseinheiten wie Zirkel, Intervall oder einem Barfußtraining an Deine Grenzen führen.

Durch verschiedene Schwierigkeitslevel können auch sportliche Wiedereinsteiger mitmachen.

Raus aus der Komfortzone, rein ins Workout, der Spaß ist vorprogrammiert und 60 Minuten werden wie im Flug vergehen. 

Wo? in der Sporthalle Wolfskehlen, Albert-Schweitzer-Straße

NEU: Im SportSaal im alten Rathaus in der Gernsheimer Str. 1

Weitere Informationen erhält man bei Birgit Riedel   Tel. 06158 74244

In allen Gruppen sind neue Mitglieder gerne gesehen. Komm doch einfach mal vorbei und turne mit!